Hier moet je op letten als je een matras koopt

We horen en lezen er tegenwoordig steeds vaker over: een goede nachtrust is belangrijk. Niet alleen voor ons algehele welzijn, maar ook voor ons IQ . Gemiddeld slapen we 32 jaar van ons leven en brengen we daarmee een derde van ons leven op een matras door. Ben je toe aan een nieuwe matras, maar weet je niet goed welke? Hier moet je op letten als je een nieuwe matras gaat kopen.

Je matras is letterlijk je fundament voor een goede nachtrust. Er wordt aangeraden om je matras gemiddeld elke tien jaar te vervangen. ‘Matrassen shoppen’ doen we dus niet vaak en vraagt nét om wat extra tijd en aandacht. Het is niet alleen een duurzame investering, maar we moeten er ook iets dieper in onze buidel voor tasten. Waar we in het verleden alleen bij woonboulevards en beddenzaken een matras konden kopen, is het tegenwoordig ook mogelijk om een gezonde en goed ventilerende matras online te kopen.

Maar waar moet je op letten als je een matras koopt? Welke matras het beste bij je past, is persoonlijk en afhankelijk van een aantal factoren. Elk jaar worden matrassen getest . Het kan zinvol zijn om te kijken welke matras als beste getest wordt. Maar het belangrijkste is om naar je eigen wensen en behoeften te kijken en je goed te laten informeren. Zo hebben veel mensen de neiging een stevige matras te kopen, omdat ze denken dat dit goed voor hen is. Dit is echter vaak niet het geval. Wat telt is de ondersteuning die de veringen geven en het comfort dat het schuim biedt. De keuze voor een zacht of hard matras hangt dus af van jouw voorkeur.

Heb je rugklachten of schouderpijn? Veel matrassen hebben specifieke zones die afgestemd zijn op deze gebieden. Ook is het belangrijk om jezelf de vraag te stellen wat je favoriete slaaphouding is. Val je graag in slaap op je rug of juist op je zij? Zorg ervoor dat je een matras koopt die jou ondersteunt in de houding waarin je in slaap valt.

Een andere factor die belangrijk is, is of je het snel koud of warm hebt. Sommige matrassen hebben een betere warmte regulatie dan andere en raken de warmte van jouw lichaam sneller kwijt. Dit ligt met name aan de samenstelling van de lagen waaruit een matras is opgebouwd. Laat je dus goed voorlichten over de opbouw van een matras, want ook de vochtregulatie (transpiratie) is een bepalende factor.

Tenslotte speelt je lichaamsgewicht een rol in de keuze van je matras. Een zwaarder persoon heeft een steviger matras nodig dan een lichtgewicht. Slaap je samen met je partner en verschillen jullie behoorlijk in gewicht? Dan is het een idee om twee aparte matrassen te kopen. Wellicht minder romantisch, maar je lichaam en je IQ zullen je dankbaar zijn.