Ex-verslaafde schrijft inspirerend boek over een gezonde levensstijl

In zijn studio aan de Amsterdamse Koninginneweg, ontving health change coach, maar ooit aan wiet verslaafde, Reinder Postma, afgelopen zondag zijn eerste boek van schrijver en hoogleraar aanhetAMC en Harvard Jaap Goudsmit. Familie, cliënten en pers waren aanwezig om hiervan getuige te zijn.

In 'De Gezonde Routine Methode' neemt Reinder je stap voor stap mee in het ontwikkelen van een gezonde levensstijl. Hij legt daarbij, in tegenstelling tot de meeste methodes, niet de nadruk op maaltijdrecepten of een nieuw trainingsprogramma. Zijn methode gaat een stap verder en is het antwoord op de prangende vraag hoe je gezonde voeding en effectieve training blijvend onderdeel kunt laten maken van je leven. Niet voor een paar maanden, maar voor altijd. De methode richt zich daarbij op persoonlijke groei in de vorm van het aanleren van gezonde routines.

Goudsmit is lovend over het boek: "Het is een persoonlijk, confronterend, maar vooral inspirerend boek dat ervoor zorgt dat veel mensen gemotiveerd raken om gezonder te gaan leven."

Degenen die het boek willen aanschaffen, kunnen dat vanaf nu doen via De Routine Methode en Bol.com. Het boek is ook te koop in boekhandels.