Fenna Ramos vond Shaolin Heroes fysiek en mentaal heel zwaar

Fenna Ramos kijkt met veel plezier terug op haar deelname aan het programma Shaolin Heroes. Toch vond ze het ook fysiek en mentaal heel zwaar. De NPO Zapp-presentator reisde met negen andere bekende Nederlanders naar Thailand om kungfu te leren van shaolin-monniken. Het programma is te zien bij Videoland.

Toen Ramos werd gevraagd voor dit programma, wilde ze meteen, vertelt ze. "Ik had al een tijdje de wens om eens een stilteretraite of iets in die richting te doen. Maar dat bleef bij een wens, omdat ik het ook ontzettend moeilijk vind om even van die trein die altijd maar doordendert te stappen. Ik laat werk altijd voorgaan, want ik wil ook niets missen en alle kansen pakken die ik krijg."

Met andere deelnemers, onder wie Jaap Jongbloed, Kim-Lian van der Meij en Keizer, vertrok Ramos naar Thailand om in negen dagen grip te krijgen op lichaam en geest. "Het was fysiek extreem zwaar, maar we werden ook mentaal enorm uitgedaagd", blikt Ramos terug. "Het was een continue dans tussen die twee, eigenlijk."

Snelkookpan

Die negen dagen heeft de presentatrice ervaren als een "snelkookpan", zegt ze. "Je bent afgesloten van de buitenwereld, je komt geen kip tegen, alleen af en toe een monnik. We hadden alleen elkaar om mee te praten, want ook de crew van het programma mocht niet met ons praten. We hadden geen klok en geen planning, de monniken bepaalden onze dagen. Dan kom je jezelf wel tegen, hoor! Ik denk dat niemand van ons niet gehuild heeft."

De presentatrice heeft ook echt wat geleerd van haar deelname. "Ik ben wel anders naar dingen gaan kijken. Dat gaat niet van de ene op de andere dag van: en nu doe ik het zo. Maar ik probeer op een andere manier afwegingen te maken en denk dan vaak even terug aan Thailand". Ook praktisch is er iets geleerd. "Ik ben gaan stretchen en uitrekken en probeer dat elke dag te doen, de rest van mijn leven. Dat kan ik iedereen aanraden!"