Nieuwe app Moment gaat smartphone-verslaving tegen

We brengen op een dag gemiddeld meer tijd op onze smartphone door dan we denken. Het zal toch wel meevallen, vertellen we onszelf. Maar is dat wel zo? De nieuwe app Moment geeft inzicht en helpt smartphone-liefhebbers van hun eventuele verslaving af te komen.

Het zou zomaar kunnen tegenvallen als we eerlijk gaan kijken hoe vaak we onze smartphone ontgrendelen en hoeveel minuten of zelfs uren we per dag op onze telefoon kijken. Dat eerlijk kijken is precies wat de nieuwe gratis app voor IOS (aan Android wordt nog gewerkt) voor jou doet. Deze app meet hoe vaak jij op een dag je telefoon ontgrendeld en hoe lang je er daarna op bezig bent geweest. Per dag krijg je een overzicht en krijg je inzicht in hoe het gesteld is met jouw eventuele smartphone-verslaving.

Het overzicht werkt met kleurtjes, waarbij groen aangeeft dat je alles nog redelijk onder controle hebt. Kom je echter in het rode gebied terecht, dan laat dit zien dat je wat vaker je telefoon in je tas mag laten zitten of op stil mag zetten. Onder de twee uur blijft het groen, tussen de twee en drie uur kleurt het oranje en bij alles daarboven gaan de rode alarmbellen af.

De basisfunctie van de app is gratis. Wil je echter verder uitbreiden en jouw relatie met je telefoon onder de loep nemen, dan betaal je voor Moment premium. Dit kost eenmalig 4,49 euro. Je kunt dan bijvoorbeeld een phone bootcamp

doen. Dit is een 14-daagse cursus waar je iedere dag een ander doel krijgt en mag uitvoeren. Het kost een beetje, maar de opbrengst kan zomaar veel extra tijd zijn. Des te minder je op je telefoon gaat zitten, des meer tijd je hebt voor andere leuke dingen!