Onderzoek: seks is de beste workout

Ga vanavond eens wat eerder naar bed voor een romantische date in plaats van een uur zwoegen in de sportschool. Uit een onderzoek van fysiotherapeut Mike Aunger is gebleken dat een vrijpartij meer effect heeft dan welke workout dan ook.

Tijdens seks gebruik je alle 675 spieren in je lichaam, terwijl je tijdens een yoga les maar 64 spieren gebruikt. Het onderzoek is vooral van belang voor mensen die lijden aan musculaire dystrofie, een erfelijke ziekte die de spieren aantast. Bij deze ziekte moet je de spieren zo fit mogelijk houden. Aunger berekende voor enkele handelingen hoeveel spieren ze in gang zetten, maar geen een kwam in de buurt van een vrijpartij.