Nationale seksenquête onthult: zo doorsnee is ons seksleven écht

Wat gebeurt er achter de slaapkamerdeur van Nederland? Die vraag staat centraal in de nieuwste Nationale seksenquête van EasyToys en Quest. Het onderzoek werd gehouden onder ongeveer 2.600 mensen in Nederland. De resultaten verschenen eind april 2026 en geven een inkijk in seks, solo genot, orgasmes en openheid. De uitkomst is minder uitzonderlijk dan veel mensen misschien denken. Veel Nederlanders blijken vrij gemiddeld in hun wensen, gewoonten en twijfels. Toch vallen enkele verschillen duidelijk op. Vooral tussen mannen en vrouwen blijven de cijfers uiteenlopen. Dat geldt bij orgasmes, masturbatie en de manier waarop mensen over seks praten. 

De Nationale seksenquête laat zien dat Nederlanders vaak minder afwijken dan ze zelf kunnen denken. In de bredere enquête deden 6.852 mensen mee uit Nederland, België, Frankrijk, Duitsland, Oostenrijk en Zwitserland. Daaruit blijkt dat voor veel respondenten intimiteit belangrijker is dan prestatie. Bijna de helft noemt plezier het belangrijkste, zonder dat een orgasme altijd nodig is. Ook geeft 36 procent van de mannen aan dat het orgasme van hun partner belangrijker is dan hun eigen orgasme. De resultaten passen bij het welbekende nuchtere beeld van Nederlanders. Seks lijkt voor veel van ons vooral te draaien om vertrouwen, aandacht en samen genieten. 

Ondanks die gemiddelde lijn blijft de orgasmekloof zichtbaar. Vrouwen komen niet altijd op dezelfde manier tot een orgasme als mannen. Volgens de resultaten krijgt 23 procent van de vrouwen het makkelijkst een orgasme tijdens masturbatie. Verder noemt 40 procent aanvullende clitorale stimulatie tijdens seks. Slechts 17 procent noemt penetratie zonder extra hulp als manier om klaar te komen. 

Ook blijkt uit de berichtgeving van NPO Radio 1 dat er nog steeds een plezierkloof bestaat. Marieke Duchatteau, socioloog bij Quest, zegt daarover het volgende: “Masturberen en je lijf leren kennen is een voorwaarde voor plezierige seks.” Ze noemt ook dat één op de vijf vrouwen nog weleens een orgasme faket. Dat wijst op blijvende verschillen in seksuele beleving. 

Bij solo genot zijn de verschillen tussen mannen en vrouwen groot. Uit de Nationale seksenquête blijkt dat 27 procent van de vrouwen nooit masturbeert. Bij mannen is dat 12 procent. Ook in frequentie loopt het uiteen. Van de mannen zegt 34 procent meerdere keren per week te masturberen. Bij vrouwen is dat 17 procent. Volgens Duchatteau komt dit niet door een lager libido. Zij wijst op schaamte, opvoeding en oude ideeën over vrouwelijke seksualiteit. 

Het populairste moment voor soloseks is de avond voor het slapengaan. Ruim 50 procent van de vrouwen kiest daarvoor. Bij mannen ligt dat rond de 40 procent. De enquête laat daarmee zien dat zelfkennis nog ongelijk verdeeld is. Nu heb je een onderbouwde reden om je geliefde te verrassen met Valentijnsdag.

Meer openheid kan helpen om seks minder beladen te maken. De Nationale seksenquête laat zien dat de helft vrij praat over masturberen met een partner. Ook voelt 78 procent zich comfortabel om seksuele verlangens en behoeften te bespreken. Toch blijft schaamte aanwezig, vooral rond solo genot en hulpmiddelen. Bekijk het aanbod van Sexyjoy als je je eens wil oriënteren op de verschillende soorten producten. Het hoeft geen grote stap te zijn. Het kan ook gaan om het opdoen van informatie, herkenning of gewoon een gesprek. 

Volgens Duchatteau speelt goede seksuele voorlichting daarbij mee. Jongeren kunnen porno beter als fictie zien wanneer zij thuis of op school uitleg krijgen. In groepsverband kan het luchtig overkomen. Toch kan het ook zo zijn dat een persoonlijke aanpak die écht werkt. Open praten over wensen, grenzen en plezier blijft gewoonweg een belangrijk onderdeel van een gezonder seksleven.